Cuisine

Agrandir
Feuilleter cet ouvrage
Club Privil?ges

Dis-moi qui tu es, je te dirai quoi manger

DesGroseilliers, Julie
Les Éditions La Presse
32,95 $

Bien manger, c'est parfois compliqué. Au-delà du manque de temps, les obstacles à une saine alimentation sont nombreux : on habite seul, les enfants rouspètent devant les fruits et légumes, on manque d'énergie, on surveille son budget, on n'aime pas le poisson, etc. Voilà autant de réalités qui menacent notre équilibre alimentaire et auxquelles le Guide alimentaire canadien n'apporte pas de solutions.

Avec son nouveau lire Dis-moi qui tu es, je te dirai quoi manger, Julie DesGroseilliers nous propose des trucs simples pour surmonter ces obstacles et personnaliser notre alimentation selon notre réalité. Ainsi, comment bien se nourrir quand on ne comprend rien aux étiquettes nutritionnelles, qu'on mange souvent au resto, qu'on travaille de nuit ou selon des horaires variables, qu'on est une bibitte à sucre ou encore qu'on désire perdre du poids? Voici un recueil truffé d'astuces ingénieuses, entremêlé de recettes pour nous aider à relever le défi de manger plus sainement… une bouchée à la fois!


L'auteure

Nutritionniste, conférencière et auteure du livre Manger des bananes attire les moustiques, publié aux Éditions La Presse, Julie DesGroseilliers est une passionnée de la vie et de la nutrition. Elle est porte-parole de la campagne « J'aime 5 à 10 portions par jour », chroniqueuse au magazine Mieux-être et elle collabore à l'émission SOS Santé diffusée sur les ondes de Canal Vie. www.saveursnutrition.com

20cm x 20cm
224 pages
ISBN : 978-2-923681-64-1

Abonnés des quotidiens du Groupe Gesca, profitez de 10% à 30% de rabais. Entrez vos coordonnées et découvrez votre réduction!

()